日々の慣れない育児やトラブルでストレスが溜まって疲れたなぁ～と思ったら少し休憩しませんか？
今回は今からできるストレス解消法をご紹介します！
ストレス発散に映画を観よう！！
僕がおすすめするのは、映画を使ったストレス解消方法です。
なぜ外出や運動ではなく映画かというと、「お手軽に泣いたり笑ったりできるから」です。
「泣く」「笑う」ことによるストレス軽減は医学的にも推奨されているので、思う存分発散してしまいましょう！
うちのママも子供がお昼寝している時間などに、映画やドラマを見てゆっくりした時間を過ごしてストレス解消していました。
育児はこれから毎日続いていきます。適度に休憩をとりながらやっていきましょう！
映画を観るメリットは、
- 1ヶ月間無料で観れる
- 家から出なくていい
- スマホで片手間で観れる
- この後すぐ楽しめる
です。
出かけるには準備や時間が必要ですが、スマホで映画を観るのは一瞬でできますし
育児の合間に楽しむことができるのが最大の魅力です♪
子供が生まれると映画の内容が変わる
子供が生まれてから映画は見ましたか？
ぜひ観てみてください！！
僕は子供が生まれると映画を観た時の感情の動きがガラッと変わりました。
具体的には映画を観ることで、
- 主人公に感情移入する
- 子育てガンバロウ！って元気を貰える
ようになります。
映画って（ジャンルにもよりますが）主人公が親な場合が多いですよね。
昔と違って、子供を持つ親として主人公の気持ちに深く感情移入してしまいます。
家族や親子のテーマの映画であれば、子育ての、
大変だけど充実感や達成感が得られる素晴らしさを何倍も感じることができ、
日々の疲れも吹っ飛ばせます！
ぜひ子供が生まれてから映画を観てない人は、観てみてください＾＾
僕が使っている動画サイト
映画を観るのにおすすめの動画サイトは「U‐NEXT」がおすすめです！
U‐NEXTの他にも、HuluやNetflixやAmazonプライムビデオなどがありますが、
他のサービスと比べてU-NEXTは、
- 無料期間が31日と長い
- 有料の新作が1本無料で観れる
- 配信タイトルが圧倒的に多い
という特徴を持っているからです。
特に1ヶ月無料と新作1本無料はかなりおすすめです！
（正確には、下のリンクからの登録で600ポイント貰えるので新作が一本観れる）
ストレス発散に何作か観てみようかなぁ～と今からでもすぐに始めることができます。
また登録手順も簡単で、
①名前、メールアドレス、電話番号を入れる
②支払情報を登録
（31日以内に解約すれば支払いは発生しない）
たった2ステップ、5分もあれば終了です！
ここから登録で31日無料！
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おすすめの映画を紹介
最後におすすめの映画を紹介したいと思います。
子供が愛おしく思えて、かつ感動できるおすすめ作品をチョイスしました！
一度観た人でも、ぜひもう一度観てみてください！
そして父になる（2013）
都内の高級マンションに住み、6歳になる息子を持つ野々宮良多(福山雅治)は、ある日、出生時に「子供の取り違え」があったと病院から連絡を受ける。
過去の取り違え事件では血の繋がりを優先して子供を交換して解決するのだが、「血の繋がり」をとるか「暮らした時間」をとるかで悩み葛藤し、息子に対する愛を再認識していく。
答えがない問題に「もし自分の子供が…」と考えてしまうが、ぎゅっと子供を抱きしめたくなる作品です。
登場人物の感情が入り混じっていて、映画としての完成度がものすごく高くておすすめ！
I am sam (2001)
知的障害を持つシングルファーザーのサムは、児童福祉局から父親として養育能力なしと判断されてしまった。最愛の娘ルーシーの親権を取り戻すために、敏腕女性弁護士に助けを求め法廷で闘うことを決意する。
父と娘の深い愛に感動する作品です。
たくさんの愛情を注いで子育てすれば、子供もそれに応えてくれる。
子育てに疲れたら元気を貰える作品です。
親子の愛に涙腺が崩壊する作品です！
子育てで体も心も疲れているのですがどうしたらいいでしょうか…
子育てのイライラや不安を少し忘れて、心をリフレッシュしませんか？
今日から始められるストレス解消法を紹介します！
